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导致月经量过少的日常习惯

来源:温州百佳东方妇产医院    更新时间:2015-09-09    阅读量: 在线提问

  月经量少,是由于雌激素工力低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。假如未受孕,增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素工力低导致子宫内膜增生得不够厚,月经量少,这会对日后的受孕有所影响。

  有些女性的月经量少是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯,身体薄弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养给与不够。假如吸收的养分无法满足身体的需要,长期下去,就可能引起经血量过少,甚至闭经。

  女人月经量少这样调理

  来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的),对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷可能影响不大,但对于月经不调的人是一定要注意的。

  2.月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水。

  3.月经期间* 好不要让自己太劳累了。

  4.人的心情和压力都会影响月经的正常,所以女性朋友平时要学会调节自己的情绪。

  5.月经的时候* 好不要下冷水,特别对于月经不正常的人来说,更要注意!

  6.月经不调一定要治疗好,否则这样不正常的月经,有可能会导致以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。

  经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期**禁止性生活。

  正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经稀少。

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