乳腺增生是女性*常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。大多数学者认为乳腺增生与以下因素有关：
　　1、激素异常，即卵巢内分泌失调，导致腺体增生过度或复旧不全而发生纤维化引发乳痛；
　　2、乳腺组织对雌激素高敏感性；
　　3、婚育因素影响，正常的生育、哺乳对乳腺是一种保护，而晚婚、不育、人工流产、应用避孕药物等对乳腺会产生负面影响；
　　4、精神压力大，心情烦躁；
　　5、高脂肪、高蛋白饮食，食用含有激素喂养的动植物等；
　　6、传统医学认为，乳腺增生与情绪有很大关系，这也是为什么随着人们工作压力的增大，该病患者不断增多的原因。
　　预防的关键是坚持自查与复查：
　　首先，25岁以上的女性好每月自查乳房，如果发现乳房上有凹凸不平、边缘不清楚、活动性差的肿块时，则应及早检查。35岁以下的育龄妇女应每年做一次乳腺彩超检查，必要时加做钼靶检查。35岁以上除做彩超外还要每隔1～2年做一次乳腺钼靶检查。
　　其次，学会在心理上进行自我调适，保持良好的情绪。生活要有规律，适当运动。已婚者保持和谐的性生活，可缓解内分泌失调，减轻乳腺增生发病率。育龄女性应尽量避免人流，产妇要多喂奶。避免使用含有雌激素的面霜和药物。