网上流传这种说法“十个女性九个宫寒”，女性宫寒严重者会导致不孕，所以想好孕的女性就要先调理好子宫环境。治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理，本文为您整理了几款暖宫的食疗，希望能帮您解决宫寒的问题，早日迎来宝宝。

　　1、红糖姜茶：

　　生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。

　　2、黑豆汤：

　　将适量黑豆用清水浸泡12个小时后，用清水煮熟，从月经结束后**天开始连续吃6~7天，每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育，补充雌性激素。

　　3、红枣桂圆羊肉汤：

　　羊肉250克，红枣20枚，桂圆25克。将羊肉用开水烫过后，加入红枣，桂圆一起炖煮，

　　4、大枣山药粥：

　　大枣15颗，山药50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

　　5、生姜、桂皮、小茴香：

　　这些香辛料也有暖宫作用，平时做饭菜的时候可以适量加一些，既可以提味，又有食疗效果。

　　子宫是女人身体里*怕冷的地方，要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外，食疗暖宫也是比较安全的方法。所以女性准备怀孕的时候可以先试着用食疗来解决。