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出月子后,如果你的身体有这些表现,说明你月子坐得好

来源:温州东方妇产医院    更新时间:2020-04-08    阅读量: 在线提问

  坐月子,对于产后妈妈来说,是一个调整身体的大好时机。月子坐得好,脱胎换骨,身体棒棒哒,人也美美哒。月子没坐好,容易落下病根,后悔一辈子。可见,坐好月子对女人来说有多重要。

  那么,出月子后什么样的表现才说明月子坐好了呢?这些表现一起来看看吧!

  很多妈妈反映自己出月子后腰背酸痛,这多半是过度劳累造成的。而如果你出月子没有这些情况,那真的是很幸运。至少说明,月子里你有贴心的人帮忙照顾宝宝,换纸尿裤或者喂奶粉的事不用自己亲手做。很多妈妈就是因为照顾宝宝,给宝宝换纸尿裤的时候经常弯腰,才造成腰部不适的。

  提醒一下那些还在坐月子的妈妈,给宝宝喂奶时尽量侧躺着喂,不要长时间坐着;换尿布时尽量选择高一点的桌子当尿布台,不要总弯腰。这些细节注意避免,腰痛也能远离你。

  如果出了月子后你既不怕见风,也不会头疼,说明月子期间你把自己保护得很好,风寒没有入体内。要知道那么多月子禁忌,不让洗澡不让洗头洗脸,都是为了躲避风寒入体。虽然如今条件好了,洗澡洗头也不是禁忌,但洗浴时的保暖工作不能轻视,要是一旦受寒着凉,可能就落下头疼的毛病了。

  在这里给新手妈妈们分享一个方子:如果月子里你实在受不了发腻的身体或头发,想要洗一下,就用艾叶煮水,放温了再洗。艾草本身呈温性,有祛寒作用。用这样的温水洗头洗脚,能够驱赶身上的寒气。

  也许你不信,很多妈妈在坐月子期间,对着宝宝并没有感觉,甚至没有幸福的感觉。她们因为宝宝闹觉缺乏睡眠,同时身体又受到激素变化的影响,情绪变得很低落。出月子后无精打采,宝宝并未带来喜悦感,甚至觉得日子过起来前途黯淡一片。如果她们去医院检查,可能会被说,这是产后抑郁的一种表现。

  如果你出了月子后元气满满,富有精力,看到宝宝就觉得很幸福,这已经很不容易了。至少说明你没有被“产后抑郁”袭击过。同时也说明,要么你家宝宝好带,要么照顾你月子的人比较上心,让你在月子里能睡个好觉。毕竟,很多妈妈会因为缺觉而精神萎靡,甚至胡思乱想。

  对照以上3点,你的月子坐得好吗?身体恢复情况如何呢?或是有什么产后健康疑问,都可以告诉我们,我们很乐意为您解答。

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