胎教就是调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育，改善胎儿素质的科学方法。胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，所谓"胎儿都是天才"，并不是说胎儿都可以成为天才，而是指指胎儿内部都存在可以激发的潜力，胎儿已经能够接受教育。

　　年轻的爸爸妈妈越来越重视胎教，胎教科学合理能够促进胎儿的智力发育，但如果胎教方法不恰当却会伤害到胎儿，如不合理的胎教语言、运动，及不良情绪都会影响到胎儿。

　　而妈妈对胎儿的影响，通过内外环境的刺激。从生理到心理、情绪的影响都会直接刺激到胎儿的神经系统以及各个器官的发展。

　　准妈妈在怀孕期间，因身体环境的变化，会直接影响胎儿的成长和发展。这种影响会一直持续到孩子成年。

　　胎儿具有良好的记忆，这种记忆属于潜意识层面，虽然胎儿不能用语言表达，但是情绪的识别已经能清楚的说明胎教期间的影响。

　　美国华盛顿大学精神科的学者们曾做过这样一个实验，在母猴分娩后即把母子分别放入不同的笼子里，过了300天，再把小猴放入一群母猴中，结果发现，小猴会很自然地走到自己的母亲身边去。这也许是小猴在胎内就已经记住了母猴声音的缘故吧。

　　准妈妈在怀孕期间，随着身体内分泌的改变，情绪、心态会产生多种变化。这种变化都可以促成间接胎教，注入胎儿的潜意识记忆。

　　准妈妈对于日常经常接触的饮食、着装、日常护理要多一些科学的关注，而不能因为习惯或者执拗于传统的民俗观念，而忽视对自己情绪、身体结构的调节。

　　饮食上，要粗细结合，多吃粗粮，和含汁液较多的蔬菜、水果，避免因为呕吐导致的体液缺乏，皮肤干枯等，做到药食同源，这种饮食结构也会对生产恢复产生积极效果。

　　着装要更加关注衣服的安全，除了近几年强调的防辐射已付费之外，对于服装的ph值，甲醛指标、禁用偶氮等易被忽视的指标，也要多关注，避免因为内分泌紊乱导致的身体免疫能力下降，而带来的身体安全隐患，同时由于身体皮肤的吸收能力，会对胎儿产生慢性的、不易察觉的健康影响!王道无近功，润物细无声。

　　情绪上，要多听一些中高频音乐，在为胎儿选择胎教音箱的时候应该避免选择那些低频的适合重金属打击音乐的音箱。

　　目前欧美国家在胎教经验上，多推行阿尔法脑波音乐。孕妇宜产生紧张和焦虑情绪，在焦虑状态下，大脑会忘记阿尔法脑波的存在。

　　过多的焦虑，不利于准妈妈在待产期间，产生安静、舒缓的情绪。多听阿尔法脑波音乐，会帮助准妈妈传递自在、幸福的情绪给胎儿，同时也促进胎儿创造力和空间感的产生!