生个宝宝大家都希望自己的宝宝都是聪明健康的，所以优生优育这个话题就在生活中颇受关注。为了让大家了解更多关于优生优育方面的内容，下面就由温州专业产科医院专家来介绍一下优生优育的四项基本原则。

　　【优生优育的四项基本原则具体讲解】

　　1、保持标准体重：

　　一般以体重公斤数除以身高米数的平方来衡量体脂肪。一般认为，女性的体重指数在20～25是标准体重，生殖能力*旺盛，保证体重上下浮动在2公斤之内，不要让体重计波动不止。

　　2、控制焦虑激素：

　　女性也许比男性更能承受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。临床表明，如果女性压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。

　　3、体内激素正常分泌：

　　通常卵子是以卵泡形式存在，在发育成熟时会排出，这是非常复杂的生理过程，至少需要6种激素共同作用，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

　　4、规律月经：

　　月经周期受激素控制，所以月经是判断激素是否正常的标准。月经痛、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在发出警告。

　　优生优育四项基本原则就是上文所介绍的内容。所以想要生出健康的宝宝，就要清楚的认识这些原则。生孩子是一件非常重要的事情，夫妻双方一定不能马马虎虎，更要做好充足的准备，这样才能生出健康的宝宝，共创幸福美好的生活。