现代女性在避孕是大多数都选择了上环避孕。上环避孕是比较好的避孕方式，要避孕时上环，想生育时在取下来。十分的方便。但是在上环时我们要做好自我护理。
上环后自我监护的“三大禁忌，八项注意”，即：
1.上环一周内严禁参加重体力劳动。
2.三周内禁同房。
3.五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
4.注意在上环3天内应全休，好卧床休息。
5.4周内忌盆浴，以免水入阴道引起感染。但可淋浴和擦浴。
6.注意外阴的清洁卫生，以防感染。
7.半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，好每年到医院进行X线观察环一次。
8.注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。
9.注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
10.上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。
11.上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。
