乳腺癌已升为女性癌症“头号杀手”。城市女性乳腺癌的发病率偏高，与生活方式不无关系。温州东方女子医院乳腺专家建议，对于乳腺癌的预防要从小抓起，选择符合自然规律的饮食方式和婚育方式等，35岁以上女性应定期开展乳腺检查。

　　“乳腺癌是一种富贵病。”温州东方女子医院乳腺专家说，发达城市的乳腺癌发病几率比贫困落后地区要高，乳腺癌高危人群中多为初经过早的青年女性、30至35岁以上没有结婚生育的大龄女性、生育后没有哺乳的高龄女性、停经晚或“福态”的中老年女性等，除了遗传因素外，这与经济水平高地区人们的晚婚晚育、丁克、高脂饮食、不常运动等生活习惯有一定关系。

　　温州东方女子医院乳腺专家认为，调整生活方式是减少患乳腺癌机会的因素之一。乳腺组织是雌激素的“靶”组织，雌激素水平高可能会引发乳腺组织增生而导致乳腺癌。除了一些食物、营养品、化妆品中含有雌激素，目前很多调查研究表明，脂肪细胞能够将一些体内腺体分泌的激素转化为雌激素。适婚适育年龄要结婚生育，哺乳好在一年半以上；35岁以上妇女每一年半参加一次乳腺检查，像关心鱼尾纹一样关心乳腺；在任何年龄段多进行户外运动，吸收维生素D，尽量避免身体发胖。