青春期的女性该如何做乳房保养?随着时间的推移，进入青春期的女性身体各方面都在慢慢的发生变化，其中胸部隆起就是其中的特点之一。那么青春期的女性该如何做乳房保养呢?

　　温州乳腺医院专家表示，青春期做好乳房保健非常重要，如果不加以呵护，就会给乳房的健康带来很大的影响。

　　那么青春期的女性该如何做乳房保养呢?

　　1、选择合适的胸罩。女性朋友不如青春期后，乳房会慢慢地发育，所以为了乳房的正常发育，女性朋友要选择合适的胸罩来保护乳房。但是，胸罩不要过早的佩戴，过早的也会影响到它的发育，所以在它充分发育后比较适宜。同时，佩戴胸罩要科学尽量做到，大小要合适，松紧适宜。

　　2、正确认识乳房的发育。青春期的女性身体发育日益成熟，所以树立一个正确的观念对于乳房的保健很重要。女性朋友不要份的紧张，害羞，更不要害怕乳房隆起过紧地束胸。这样会给乳房健康带来伤害。

　　3、注意营养的补充。青春期是身体发育的时代，女性朋友不要追求苗条而去减肥或者节食，以免影响到身体的正常发育，并且适量的摄入脂肪，能够增加乳房的脂肪量，使乳房变得丰满。

　　4、注意适当的运动。适当的运动可以促进乳房的发育。女性朋友青春期可以保持适当的运动。

　　5、注意乳房的保护。女性朋友在青春期的时候，有时候会出痛瘙痒或者胀痛的不适，应当注意不能用手搔或挤捏乳房。时的运动或者劳动的过程中要主要保护好乳房，避免挤压受伤或者撞击。

　　6、注意保持正确的姿势。青春期如果含胸驼背的话，不利于乳房的发育。应当挺胸、收腹，睡觉尽量采用侧卧或仰卧，不要俯卧。