如何减轻自然分娩的疼痛

来源:温州百佳东方妇产医院    更新时间:2017-06-01    阅读量: 在线提问

  分娩是自然的生理现象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。如何减轻自然分娩的疼痛,你可以尝试下面的几点建议:

  1、因了解而放松。生产时必须经过一段时间的剧痛,做好充分的思想准备。不要给自己增加心理负担,尽量不要问分娩过的人“疼不疼”等问题;

  2、寻找一个舒适的体位,即使很痛,也不要大声哭叫。那只会使体力消耗得更快,使产程延长。

  3、尽量能休息就休息,能吃时就吃,积攒体力,迎接**的冲刺。

  4、学会呼吸,阵痛开始后,有规律的呼吸能够有效帮助缓解疼痛。

  5、相信人的潜力,也要相信自己的本能。一定能顺利把宝宝生出来,母亲的力量是很强大的,当然在旁的医生也会帮助你的。

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