妇科肿瘤，常见的有外阴肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤和输卵管肿瘤等。由于这些疾病早期症状不明显，常常难以及时发现，给女性的健康带来严重的影响。如何预防子宫肌瘤呢?温州妇科医院专家将为您解答。

　　女性朋友在日常生活中要如何预防子宫肌瘤

　　1、 保持良好的个人生活习惯。例如在日常生活中要注意尽量远离烟酒，同时女性也要注意远离二手烟，这是因为烟中大量的有害物质，酒精等，都对女性的健康会造成一定的负面影响。

　　2、 注意避免长期熬夜。女性朋友要注意保持良好的生活作息习惯，避免长期熬夜，例如经常因为上网、唱歌等耽误睡眠时间。顺德东方女子医院专家介绍，长期熬夜，会加重体质酸化，给女性的健康带来严重的影响。

　　3、 在日常饮食中，注意饮食健康，避免一些过期变质、发霉的食物，要注意远离，以免影响健康。同时在日常饮食中，还要注意保持饮食清淡，尽量避免吃过多辛辣刺激、过咸的食物，以免影响身体健康。

　　4、 定期进行运动锻炼，特别是有氧运动，运动锻炼能帮助身体排汗，出汗也是排毒的过程，可将体内酸性物质排出体外，对预防形成酸性体质有一定的帮助。定期进行运动锻炼，有利于增强身体体质，要坚持并循序渐进。

　　在日常生活中，预防子宫肌瘤还要注意保持良好的心情，及时排解压力，以免引起内分泌失调，体内代谢紊乱等，导致体内酸性物质沉积，影响身体健康。