女性朋友每个月的那几天总令人苦恼心烦，若是经期经血发黑或是经血量很少的话，就令人更担心，那么，经血发黑量少是怎么回事呢?如何注意调理呢?

　　温州妇科医院专家指出，月经颜色发黑可能有两种原因，一是子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈，使经血在宫腔内储留时间过长引起，二是患有慢性子宫内膜炎时也可出现经血颜色黑的症状。

　　月经发黑怎么办?

　　1.卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期**不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激，避免过劳。

　　小贴士：经血量多者忌食红糖。

　　2.要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3.吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食刺激之物，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝等，忌食生冷瓜果。

　　月经发黑如何预防?

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。安琪儿妇科专家表示不同妇性的体质不同，这个月经发黑的血热型也是不同的。

　　1.发黑血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。

　　2.型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。

　　3.型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。

　　4.血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

　　5.肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。

　　专家建议：女性在日常中身体有什么不适，一定要及时去检查，及早发现及早治疗，千万不要去一些小诊所或是自行购买一些消炎药清洗，这些不正当的作法都会加重病情甚至使病情恶化。一定要去正规的医院进行科学治疗，才能早日康复。