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月经不调怎么办才好

来源:温州百佳东方妇产医院    更新时间:2017-01-14    阅读量: 在线提问

  月经是每个月都会来临的,也叫做月事,如果到了时间之后还发现好朋友吃吃不来,这是很让人揪心的一件事情,不管做什么还得时时关注,但是到底月经不调怎么办呢?专家指出,月经推迟早到,这种情况都叫做月经不调,对一个人的正常生活会产生很大的影响,是女人*常见的一种病症,而现在众多人关注的就是月经不调怎么办。

  女性朋友好能做到“三忌”

  1、忌用辛辣刺激性食物:中医认为,月经不调的主要病机是血热,例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物,因其易伤阴血、迫血忘行,会导致月经不调。因此,对于月经不调的女性朋友,应该少吃这些辛辣刺激的食物。

  2、忌过食生冷:月经期间一定不能吃冰冷的东西,否则很容易损伤脾胃,进而使气血不通,而导致月经不调。

  3、忌饮食不节:日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食,因为这样的饥饱失常,均会损伤脾胃,脾胃若受损,就会使“脾统血”的功能失常,从而月经失调。

  食疗方法改善月经不调

  1、红糖大枣姜汤水:补气养血,温经活血。比较适用于小腹冷痛、月经量少的人。

  2、桂圆鸡蛋炖品

  原料:准备龙眼肉50g,鸡蛋一个。

  做法:先煎龙眼,30分钟后将鸡蛋打入,一起炖熟,早晚各1次,需连续服用10天,比较适用于气虚型月经不调。

  3、特制鱼骨粉

  原料:鲤鱼500g,黄酒260g。

  做法:将鱼肉和黄酒放到一起煮,鱼骨烘干研成粉末,早晨用黄酒冲服,适用于经量过多的人。

  温馨提醒:女性朋友在日常生活中要多加注意,一来要避免做一些对身体有损的事情,二来要在饮食上多加注意,以免对一个人的健康产生很大的影响。

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