导致月经不调的原因有很多，如内分泌失调，妇科疾病因素，妇科疾病因素，精神压力因素和药物因素等，需要进一步到医院检查明确病因后遵医嘱对症治疗。 

    月经不调的食疗方案：

    一、血液受寒型月经不调
    血液受寒型月经不调的表现：月经期血量少颜色淡.
    食疗方案：
    1、吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。
    2、调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本它们功能正常了。血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富是温性食物，多吃可以调理脾胃通畅肠道，另外，少吃辛辣刺激，过冷过热的食物也是体贴脾胃之道。
    3、山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。
    4、月经不调吃什么好？要注意饮食寒温适宜。例假期要少吃生冷的东西，例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，好不吃。

    二、血液受阻型月经不调
    血液受阻型月经不调的表现：例假期腹部疼痛剧烈经血颜色深或带有淤块
    食疗方案：
    1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
    2、中药滋补，用活血化瘀药、物如当归、丹参、川弓、桃仁、红花、玫瑰花各9克、煎成汤服下每周2次、但例假期、妊娠期，有出血倾向的人不要用这些药。