小编提示：痛经是女性妇科炎的一种，属于高发病，据调查我国有85%的女性都有过痛经的阅历。因此女性一定要对痛经一起重视，那么痛经对女性会导致哪些危害呢。

　　痛经的危害

　　1、影响生活

　　女性痛经时会有强烈的腹痛，在身体不适的情况下，会对正常生活学习带来很多不便。

　　2、影响心理健康

　　痛经会让女性心情变得烦躁、郁闷、易怒，同时对女性的情绪也会产生负作用。

　　3、潜在危机

　　女性若是长期地痛经，要警惕例如盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病的可能。

　　4、影响正常的生育

　　痛经若是长期性严重性，会在一定的程度影响女性的生育健康。

　　5、血气失调

　　痛经的女性，皮肤会有干燥，面色会昏暗等气色不好的情形，色斑，痤疮等皮肤问题极为容易发生。

　　痛经不能吃的食物

　　1、碳酸饮料

　　影响营养摄入，降低身体抵抗力有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

　　2、含咖啡因的饮料

　　刺激神经，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是*安全、*舒服的选择。

　　3、浓茶、柿子

　　妨碍铁吸收茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

　　4、 奶酪类甜品

　　芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，**问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

　　5、寒性海鲜

　　寒性食品，海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。

　　6、啤酒、过量白酒

　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。