痛经时需要注意什么?经期前后需要注意些什么?痛经女性饮食方面需要注意什么?痛经女性其他方面还需要注意什么?很多痛经女性在痛经来时,总是会被疼痛折磨着,严重影响了学习和生活。以下是专家为痛经女性提供的及点注意事项:
(1)尽早到医院检查,尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数。痛经严重时,好能卧床休息半天、一天,这样可大大减轻腹痛。
(2)月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉。同时,不宜过分劳累。
(3)多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。
(4)注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸。
(5)注意精神调养,解除心理障碍,使精神快乐,气机畅达。