内分泌调节误区有哪些?很多女性通过大补、口服避孕药等方式来调节内分泌失调问题，据我院专家介绍，以上两种办法都存在盲目性，是不科学的调节，同时，女性朋友以下几种方式都不利于内分泌调节。

　　1、夏季减肥正当时

　　很多女性认为，炎热的夏季是减肥“旺季”，流汗量的增加让脂肪“全部搬家”。可是，过度减肥会导致免疫力下降，从而发生内分泌失调现象。此时，胃肠道疾病、妇科病、肝胆疾病的几率就会增加，也会将这些健康问题表现在面部，痘痘丛生。

　　2、 多吃水果消暑，代替正餐也无妨

　　如果你认为，水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季*不可缺少的美食，替代正餐都没问题，那就大错特错了! 　　水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请你保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。

　　3 、温度高造成食欲下降，那就少吃点

　　炎热的天气令食欲下降，很多人就会“ 放纵”自己，以为冬天时补回来就好!这样的饮食不均衡大大损害了内分泌的协调性，造成身体的很多不适。所以，在夏季，安排自己的饮食很重要。粥、蔬菜、豆制品都是餐桌****的黄金搭档。而且，夏日**的饮食习惯是少食多餐，既弥补了食欲不振的缺憾，更可时刻补充所需营养，一举两得。

　　4、 阳光太毒，避免户外运动

　　太阳的毒辣让很多女人对有氧运动望而生畏，甚至放弃。但如此一来，会让内分泌无法正常“运行”，让面子也受到“株连”。所以，户外运动仍然是夏季的 “主角”，只不过要有些小技巧??在上午7点前和下午8点后“亲近大自然”，不但可以保证有氧运动量，恢复内分泌的平衡，更可以避免受到汽车尾气的污染，呼吸新鲜空气，增加生命活力。

　　5、 口服避孕药*安全

　　很多丁克家庭的女人长期服用避孕药，避免多次流产造成内分泌失调。但其实，这种避孕方法并不是每个女人的优选。很多女人长期服用避孕药造成在一定时期内内分泌失调。所以，选择避孕方法前，请先考虑到自己的体质。

　　6 、调节内分泌要靠补

　　众所周知，蜂产品可以补充人体所需的各种微量元素，是调节内分泌的佳品。于是，蜂蜜、蜂王浆、花粉样样俱全，全部搬回家。但是，没有必要将3种保养品同时服用，并不会收到事半功倍的效果。而且，雌性激素偏高和患有糖尿病的女性不宜服用蜂产品。

　　温馨提示：内分泌调节误区有哪些?通过以上的介绍，相信大家对这方面已有所了解。如果您还想了解更多健康方面的问题，可以通过在线商务通或QQ提问我院专家。