卵巢是女性*为重要的器官之一，很多女性没有保养好卵巢，而导致卵巢早衰。专家介绍，现在很多女性出现月经失调、闭经等现象，都是对其置之不顾，殊不知，月经不调其实要提高警惕，它可能是卵巢早衰的先兆。

　　专家介绍，卵巢是卵泡发育成熟并排卵的地方，在女人一生中，卵泡*多也就是400到500个。每排一个卵，就意味着所剩少了一个，什么时候没有排卵了，绝经期也就来了。

　　“以前，只有衰老的女人才会绝经，而现在，因卵巢早衰导致绝经的年轻女性越来越多见。”专家指出，卵巢早衰意味着卵巢产生成熟卵子的能力减弱，同时，卵泡的细胞质量也会下降，导致女性生育能力下降。

　　无论是什么原因导致闭经，**要考虑的因素都应是卵巢早衰。

　　此外，月经改变如：月经周期提前、月经量少色淡、经期天数短或淋漓不净，可能是卵巢早衰 的先兆，都应引起警惕。不过，*终诊断必须依据实验室检查的结果。如果查到血液里雌激素水平降低，而垂体促性腺激素水平升高，患者年龄又小于 40岁，则基本可确定有卵巢早衰。但有时可能还要配合其他检查进一步确诊。常见的相关检查包括妇科超声、骨密度测定等。

　　专家提醒，女性在日常生活中要注意做好预防卵巢早衰的措施。温州妇科医院哪家好?

　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。

　　要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。