近年来，由于宫颈糜烂的发病率越来越高，很多女性朋友开始关心怎样预防宫颈糜烂和宫颈糜烂的日常保健方法。为此，温州东方妇产医院妇科专家贺建华主任为大家介绍几种宫颈糜烂的日常保健技巧。

　　预防宫颈糜烂的方法：

　　1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　4、防止分娩时器械损伤宫颈。

　　5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　宫颈糜烂日常保健方法：

　　● 饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

　　● 注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。

　　● 保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。

　　以上是对怎样预防宫颈糜烂的解答，希望对患宫颈糜烂的朋友有所帮助。