盆腔炎是指妇女盆腔内生殖器官发生炎症的一种统称，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等等，盆腔炎是虽是一种常见的妇科疾病，但它对人的危害是不容小觑的。严重的甚至会导致不孕的发生，因此，大家应该对盆腔炎的影响关注起来，对待盆腔炎这种顽症，我们就要在平时日常生活中做好预防措施。那么，下面温州妇科医院张吟雪主任为为女性解答如何摆脱盆腔炎的困扰。

　　1、避免妇科手术后感染：也就是说需要注意因为进行人工流产术、放环或取环手术，而导致的使细菌上行感染，这样也可以引起盆腔炎的发生。因此日常生活中应该避免这种情况的发生。

　　2、注意月经期间的卫生：如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸或有性生活，这样就会给细菌提供逆行感染的机会，**会导致盆腔炎疾病的发生。

　　3、要注意性生活的卫生：在性生活时，夫妻双方都应清洗生殖器，尽量避免病菌、霉菌等有害物质带入到女性的阴道中，进而引发各种妇科疾病。当女性在月经期间时，一定要严谨性生活，一定不要有性生活，而且还要注意个人护理，以免导致盆腔炎等常见妇科疾病的发生。

　　4、重视妇科检查也是很重要的预防盆腔炎不可忽视的要点之一。有些疾病在初期可能没有明显的症状表现，因此忽视导致病情加重，危害健康。所以女性要坚持每年做妇科检查，以便及早发现疾病及早治疗，避免造成更严重的后果。

　　5、注意个人卫生：远离盆腔炎应养成良好的卫生习惯，避免各种感染，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。当女性分娩或者是流产时，一定要注意个人卫生。而且，还要尽量避免性生活，以免病原体等各种有害物质侵入到女性的体内，导致感染的发生，危及女性的身心健康。