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女性闭经要避免哪些行为

来源:温州百佳东方妇产医院    更新时间:2015-06-15    阅读量: 在线提问

  女性闭经要避免哪些行为?更年期闭经是一件很正常的事情,但是如果还是年轻女士就出现这种情况的话应该引起足够的重视,闭经会导致女性的身体健康遭到严重的破坏,那么女性该注意哪些问题呢?下面一起来了解一下。

  温州妇科医院专家指出,女性闭经时应避免以下一些行为:

  1.避免过于疲劳

  现在生活和工作的压力越来越大,很多女性都没有合理安排自己的休息时间,在月经期间也太过劳累。这样一来,就很容易导致经期延长、月经过多等情况。因此,女性平时要注意过于劳累,月经期间避免剧烈运动。

  2.避免性生活

  月经期间是**不能有性生活的,由于月经期间,女性子宫内膜剥脱,这个时候过性生活很可能会将细菌带入女性生殖器,引起生殖器官炎症,还可能会使女性月经血量增多或经期延长。严重时,甚至会导致女性免疫性不孕。

  3.避免着凉

  女性在月经期间要注意保暖,做好保暖措施,要避免着凉,不要淋雨、淌水或游泳,也不要长时间待在潮湿、阴凉的地方。有空调、电扇的直吹的风道口也不要久待。此外,在月经期间也不要用冷水洗头、洗澡。

  4.避免情绪激动

  情绪对人的影响是很大的,女性在月经期间如果情绪太过激动,会导致气滞血瘀,进而引起月经不调。因此,女性在月经期间要保持良好的情绪,避免情绪激动。

  5.避免坐浴和盆浴

  在月经期间,女性的宫颈口是微开的,细菌很容易侵袭宫颈,进入子宫腔内。因此,在月经期间,女性要避免坐浴或盆浴,否则脏水很容易进入女性的子宫腔内,导致生殖器官发炎。

  6.避免营养不良

  女性在月经期间会丢失一定的血量,身体也会有点缺水,所以月经期间要适当增加营养,但是不要暴饮暴食、偏食。月经期间不能吃太多的辛辣刺激性的,鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和新鲜的水果蔬菜是月经期间的食物优选。

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