绝大多数乳腺增生症患者在其绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定会转变成乳腺癌。乳腺增生可以通过饮食调理得到缓解，怎么饮食调理乳腺增生？
　　有乳腺增生的朋友饮食应注意：
　　1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
　　2、多进食富含纤维素的蔬菜。
　　3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
　　4，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
　　张主任提醒您，除了乳腺饮食调理增生，也要注意心态方面。精神紧张、忧伤、工作压力大，又或者过度劳累的话，往往都可能影响内分泌，非常容易引起乳腺增生症。为此，我们必须要保持愉快、乐观健康的心态，让自己劳逸结合，同时更要积极面对人生，如此才对内分泌的平衡有帮助，让乳腺增生减少。