卵巢对于女性来说是非常关键的，所以女性朋友要注意保养卵巢。如果卵巢出现了功能衰退，会影响女性的生育能力。

　　卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，卵巢功能早衰的女性会出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状。平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平。

　　一、卵巢功能衰退的症状

　　1、如果女性出现了尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等现象时就要注意了，需要考虑是否出现了卵巢早衰的疾病。

　　2、患者经常表现为月经不调、卵巢萎缩、不排卵、不孕、性生活障碍和性冷淡等症状。

　　3、大多数卵巢早衰的患者都会有皮肤干燥、缺乏弹性等症状。

　　4、一般患者常会出现颈椎病、骨质疏松症等症状。

　　5、很多患者都会出现潮热、易怒、抑郁、失眠等症状，还可能会影响外表，例如出现体形发胖、小腹臃肿等现象。

　　二、如何预防卵巢功能衰退

　　1、关注月经变化。

　　2、科学减肥：眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食品的摄入。

　　3、减少人工流产：殊不知，人流后引起的体内激素改变，对人体的影响重大，危害颇多。

　　4、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　5、良好的睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲惫，也是延缓卵巢早衰的方法之一。每天至少睡7到8个小时。远离夜晚班，聚会，泡吧，通宵达旦上网等，以免在不知不觉中透支健康。

　　6、坚持喝牛奶：少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。