远离不育做好“种子”保养

　　精子分动物精子与植物精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞，雄性动物的生殖细胞，异配生殖中的雄配子，由精子器产生的单倍体生殖细胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。

　　大多数男性常年奔波于工作、生活两者之间，很少关注自身健康，让“种子”——即男性精子，成活率降低，导致男性不育几率却提升。据有关资料统计，不孕不育症在国内约占已婚夫妻的10%，其中40%的不孕不育原因在男方，而直接由精液异常导致男性不育的则*为常见，约占30%~40%。

　　认识误区破坏“种子”质量致不育

　　许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。其实，无论是从中医的理论方面来评判，还是从医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应症和禁忌症的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，导致男性不育。

　　不良生活习惯影响“种子”质量

　　生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，为了达成这个愿望，需要夫妻双方共同努力。而对于丈夫而言，“种子”的数量、质量和活力是优生的关键要素。孕育专家指出，丈夫的身体素质、健康状况及某些外界环境因素，都影响着“种子”的质与量。某些自身和周围环境的因素，可能会造成“种子”生成方面的缺陷，严重的甚至会导致后代的先天缺陷。而目前普遍的“种子”质量不高显然受不良生活习惯的影响**。

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，一些不良的生活习惯会导致“种子”的活力下降，如生活不规律、吸烟酗酒、过食辛辣、久坐等。因此，应注意不嗜烟酒、合理饮食，不穿或少穿紧身裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。因为“种子”是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1℃~2℃。所以，应该保持充沛的精力，给“种子”提供适宜生长和生活的环境。

　　注意事项

　　如果精子量少，就是弱精症了，是需要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多，而与精子产生和成熟相关的微量元素，主要是锌、硒、铜、镉等，又以锌、硒*为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

　　当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，液化精液的含锌物质的活性受影响，导致精液液化迟缓基于不液化。所以说，精子量少，补锌补硒是关键。

　　此外，专家建议，大家应该改变以车代步、出门坐电梯的习惯，多增加些运动。同时专家强调，阳光也会激发男性的“种子”活力，因为维生素D可能在精液产生过程中起决定作用，而缺少它则可能导致男性不育。除此，阳光还可缓解人们压抑的情绪。

　　男性同胞们一定要提高健康意识，定期去温州男子不育症医院做常规检查，看看“种子”是否健康，避免男性不育的发生。